학교 다닐 때부터 가슴 큰 친구들을 항상 부러워했고, 그 후에도 정장이나 슬림핏 옷을 입을 때마다 부족한 볼륨감이 느껴지는 것이 콤플렉스였습니다.
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좋은 단백질 (조직 형성) - 달걀, 유제품, 콩류-두부, 아몬드, 퀴노아, 생선-해산물
성장기에 식물성 에스트로겐인 이소플라본이 많은 콩, 석류, 당근, 보리, 사과를 많이 섭취할 것을 권했다. #
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